KAHVALTİMDA NE YEDİM

Soya proteini kalitesinde protein bulundurur ve barindirdigi karbonhidratlar yavaş emilen özellikte olduğu için açlık hissinin daha geç gelmesini sağlar,içeriğindeki mineraller sinirler üzerinde hissedilir bir rahatlama sağlayarak kişiyi stresten uzaklaştırır.Içeriğindeki lifler öyle yoğundur ki elli gramı günlük lif ihtiyacının tamamını karşılamaya yeter”.

RAMAZANDA NASIL BESLENİLMELİ? SOFRADA NELERE YER VERİLMELİ?

Sultanahmetin tarihi sokaklarında,Eminönünün güvercinleri arasında geçirilebilecek bir ramazanı daha yaşayabildiğim için cok mutlu ve huzurluyum. küçüklüğümden beri Ramazan ayının iftardan sahura kadar olan sürecini,gerçekleşen festivalleri,kurulan lunaparkları,uzun sahil yürüyüşlerini,lise arkadaşları ile buluşmayı,geç saatlere kadar çalışan minibüsleri heyecanla beklemiş,çok sevmişimdir